Ogni mattina e ogni sera,

con le mani giunte in preghiera, 

ripeti questo col cuore, cantalo con la bocca.
(Asa you gassho shite kokoro ni nenji kuchi ni tonahe yo)
 Il metodo Usui di Reiki

per migliorare il corpo e la mente.
(Shinshin kaizen, Usui Reiki Ryoho)